К концу лета волосы переживают настоящий стресс: ультрафиолет разрушает белковую структуру волоса и обесцвечивает пигмент меланин; морская и хлорированная вода нарушает pH кутикулы; жара вызывает обезвоживание стержня. Результат — сухость, ломкость, тусклость и ощущение «соломы». Вот как их восстановить.
Что происходит с волосами летом
UV-B и UV-A-излучение разрушают дисульфидные связи в кератине — основном белке волоса. Кутикула (наружный чешуйчатый слой) поднимается, теряя влагу. Коллаген в дерме кожи головы повреждается, ухудшая питание волосяных луковиц. Хлор в бассейне реагирует с медью в воде и откладывается на волосах, придавая зеленоватый оттенок.
Топ-5 шагов для восстановления
1. Белковые маски. Кератиновые и яичные маски восстанавливают поверхностный слой волоса. Применяйте 1–2 раза в неделю в течение месяца. Профессиональные составы с гидролизованным кератином показывают лучший результат, чем домашние рецепты.
2. Масляные обёртывания. Кокосовое масло проникает внутрь стержня и защищает белок от вымывания (уникальное свойство — большинство масел действуют только снаружи). Аргановое масло закрывает кутикулу. Наносите за 30–60 минут до мытья.
3. Уменьшите термообработку. Дайте волосам 2–4 недели «отдыха» от фена, плойки и утюжка. Если нельзя полностью — используйте термозащитный спрей и минимальную температуру.
4. Питание для волос изнутри. Белок (минимум 1 г/кг веса в день), биотин (30–100 мкг), цинк, железо — ключевые нутриенты для роста и восстановления. Рыбий жир снижает воспаление кожи головы.
5. Правильное расчёсывание. Расчёсывайте только сухие волосы, начиная с кончиков. Используйте широкозубую расчёску или detangling-щётку с гибкими зубьями.
